足球怎么练基本功？
1.踢球之前先跑个四五百米热热身，压压腿，活动下胳膊肘。 2、颠球练习。这个不用说了吧，多简单，没话说的必练项目啊！颠到十以上就不难了，二十以上就很好看了（很炫），三十以上就很厉害了，四十以上就非常了不起了~当然，你以后要是能颠五十甚至更多，你也就离大神不远啦^_^^_^ 3、左右脚正脚背拨球。就是脚背正面触球，在地面进行前后推拨动作。注意发力点要集中，速度不要太快也不要太慢，尽量保持匀速。熟练后，可加快拨的速度和频率以增加难度。
4、左右脚脚弓拨球。就是脚内侧触球，在地面进行前后推拨的动作。与上面类似，只是发力点是脚弓的位置。
5、原地踩单车。这个动作大家应该都熟悉吧，自己可以在家试试哦。。。具体方法就是用右脚脚底左右轻划弧线，并不断交替用左右脚来踩单车。做的时候要保持身体不动哦！ 6、带球小步跑。这个是在跑步的基础上进行的，主要目的是为了培养对球的掌控感以及提高带球时的协调性。
7、外脚背带球跑。这个是我在《训练手册》里看到的，我自己也试了试感觉挺不错滴~~嘿嘿～ （1）用外侧脚面触球，进行快速带球； （2）突然改用内脚背触球，然后立即恢复外侧脚面的触球； （3）再用外脚背触球； 如此反复，注意要用不同方向的脚背进行触球，这样才会更有挑战性哟~~~~
8、运球过障碍。这是平时训练中一个常用的辅助小游戏。准备一些障碍物即可。 9、传接球。传接球是团队配合的基础之一，也是练习的基本功之一。大家平时可以多练练哦……………… 10、射门。哈哈~~~大杀器呀！但是一定要注意力度噢～～不然就“飞”了呗哈…..还有方向也要注意一下呢-0- 11、拉球过人。这是在运球中的技巧之一，主要是通过拉球时力量的大小，速度的快慢等来达到变向的目的。 首先，用右脚向前跨出一步，并用外脚背触球，使球向右前方滑动。此时左脚处于准备状态，以便在球落地后迅速移动以保持球的控制。 然后，在球即将落地的瞬间，用左脚将球向后拉回至身前。 接着，左脚用力蹬地加速，同时右脚外脚背大力将球向左方推出去，实现变向。最后，加速向前，摆脱防守者。