足球射门如何打上力量？
关于这个问题，我觉着还是应该先说说为什么足球踢得没有力量的问题。 题主说打门的时候发力脚没感觉，我想这是很多业余球员都遇到过的普遍问题，因为业余爱好者平时很少锻炼腿部的肌肉群，这就导致他们在进行一些下肢爆发力训练时缺乏相应的肌肉记忆和发力感；再加上平时没有大量练习腿部力量，所以一到了关键比赛，腿就软了。所以说如果想打出有力量的射门，那首先就得加强自己的腿部力量和腿部爆发力的训练。至于具体的动作要领，其实很多答主都已经给出了答案，这里再简单说几句吧—— 在发力的过程中，核心肌群起到了很重要的作用。在踢球的过程中，如果核心部位没有激活或者发力不够，那么就会使整个下肢的爆发力和输出效果大打折扣。
对于普通人来说，可以经常做一些平板支撑来提高核心部位的稳定性以及耐力；也可以尝试一些臀桥、仰卧触足等动作来帮助自己找到感觉。当然，如果有条件的话，可以去专业的健身房请一个教练进行指导，这样会事半功倍。一些下肢爆发力、弹跳能力方面的动作也要勤加练习才行啊！总之，只要多练，总能找到感觉的~