2018鸟巢半马几点开跑？
早上6点开跑，我5点45到体育场，然后排队进去的 比赛当天天气晴，-7度到6度，风力不大，是跑起来比较舒服的温度。 比赛前我在网上看到很多关于起跑抢跑的帖子，于是早早收拾好自己，提前半小时到达体育场。（建议大家也这样做）
经过漫长的等待，终于到了出发的时间！我们随着人流进入体育场，找到相应的区域坐下。在准备活动后，裁判发令，大家冲出起跑线！ 由于我是第一赛段最后一名，所以直接从起点开始拍。大部分人是跟着第一赛段的领跑员跑的，所以我只能一路超.... 刚开始跑的时候，气温还较低，但空气很好，能见度很高。风也不大，感觉很顺畅。
跑到一半的时候，我的状态逐渐上升。跟紧前面的选手，速度逐渐加快。 后半程因为我的状态较好，所以没有怎么减速，一直保持在较快的前进速度。在冲过终点线时，我看了下手表，用时3小时25分（最后成绩官方可能略有误差）
整个比赛过程还是比较顺利的，大家都很团结，也没有出现抢道的情况。虽然我一直在超别人，但是没有人有排斥心理。大家都很开心地聊天，说笑，我超了谁谁谁之后，他还会笑着和我打招呼。我觉得这是很好的现象，能让大家在运动中感受到快乐和幸福，这或许才是马拉松运动的初衷吧 赛后很多人问我的训练方法，跑步心得。其实我能坚持跑步下来，主要靠的还是意志力。我的身体素质并不好，身材也比较瘦小。平时很少锻炼，只有大学时期参加过校运会。
但在去年9月份，我偶然的一次尝试，让我对马拉松产生了奇妙的兴趣。于是我利用业余时间，开始系统训练，希望通过训练让自己能达到一个满意的水平。 在训练中，我主要是以体能训练为主。基本每个星期都会练三次力量，两次速度训练（短距离冲刺）一次耐力（长跑）这样搭配，同时还会结合核心训练，柔韧性和灵敏性练习。 因为工作原因，我无法参加全程马拉松的比赛，这是我第一次参加半程马拉松的比赛。我想我下次会挑战一下全马的距离，期待能在明年奥运会之前达成这个目标。
希望我的经历对你有帮助～