乒乓球有哪些步法?
步法,这个概念太大了。 题主应该是想问如何打好乒乓球吧! 如果只是想打好乒乓球,那很简单,找个球馆,报个兴趣班,每周练习3次以上,坚持一个月,保证你技术会有很大的进步;如果是想打出成绩或者达到高水平,那你需要付出更多的时间、精力和耐心了。
我打乒乓球的时间比较早,大概小学二三年级的时候,不过当时只是随便打打,真正系统学习是大学以及毕业以后。 因为兴趣使然,所以学习起来也很有劲头,进步也很快,大概三个月左右时间,乒乓球技术已经有了很大提高(从发球到正手攻球再到反手弹击)。
因为本身有一定的基础,而且又经过了系统训练,所以提升效果非常明显。 但是如果不进行系统训练,仅仅靠打球来提升自身水平是很艰难的,毕竟每个人的时间和精力都是有限的。
如果想快速提升自己技术水平,建议报个班,跟着专业的教练认真学习,这样能少走很多弯路。当然,如果自己有一定基础,而又希望有更高的突破,也可以找一个经验丰富的朋友或同行,一起训练,相互切磋,以球会友,共同提升。
至于步法,其实就是在移动的过程中完成击球或者接球。步法的练习可以先进行单脚变换站位,再逐步过渡到双脚。
同时,结合自己的优势,选择自己最喜欢的打法,然后勤加练习,必定会有所收获。 最后分享几张练习图,仅供参考