乒乓球弧圈球怎么应对?

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这个问题还是等我有时间拍个教学视频好了,目前想一些思路给你们 发球阶段 在比赛中,我们往往要面临对方各种不同类型的发球,有的发球很转,有的发球带旋转,还有的发球带有不规则的上下翻动(例如许昕的发球)! 对于这样的发球,我们的应对方法有很多种. 正手攻球是绝大多数业余爱好者接触乒乓球的第一项技术。因为这项技术不需要特殊的器械,只要有一副球拍就可以进行练习。而且进攻性强,能够直接得分,所以在比赛中使用频率最高。 但是很多业余爱好者在练习正手攻球的时候容易陷入两个误区 一个就是发力不充分,没有利用全身的力量来击球,导致击打力不足,不能有效对轰;另一个就是动作僵硬,没有利用好身体的自然伸展性,导致动作很死板,不能很好地适应来球的弧线,造成许多失误。 以上两种情况的出现,主要原因就是基本功不扎实。要想纠正这两个误区,就必须加强基本技术的训练,比如加强对基本功的训练:

1、多球训练。在一个规定区域,由教练或同伴不断地发来球,练习者不停地进行正反手的主动进攻。通过不断的训练,提高出手的精准度以及击球的信心。 2、力量训练。力量的来源主要是腿部和腰部的爆发力。只有有了强大的爆发力,才能为进攻提供有力的保障。

在这个基础上,我们再结合实战来进行应变练习。例如,对方发过来旋转球,我们采用正手拨球的方式来应对;若是对方发出短球,我们要运用快抢快打的方式应对等等。 总之就是要结合实战来训练我们对于各类发球的应对能力以及对战的能力。

拉球阶段 这个就涉及很多的技术环节了。首先要有很好的发力技巧,这样才能将球充分地拉起来;其次要有很好的控球能力,对球的控制能力要强,否则拉过去的球很容易出界或是低于网低;最后还要有一定的力量基础才能在拉球的过程中做到游刃有余。

在训练的时候,我们可以把上面提到的各项技能分解开来逐个练习,这样训练的效果才会事半功倍哦~

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