乒乓球如何发侧拐发球?

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侧拐的发球,其实有两种,一种是由右脚启动,以右脚为发力脚的侧拐;另一种是左脚启动,以左脚为发力脚的侧拐 (左推右攻打法常用)。 以右脚启动的侧拐发球,较容易把握,下面以这个为例进行讲解。 (注:因上传图片有大小限制,所以把图片弄小了些) 准备姿势和基本动作同常规发球。 不同的是,在抛球的同时,右脚迅速向后撤一步,接着身体左转(腰要带动身体转动),左手张开迎球,右臂自然伸直向左侧上、上方挥动,在头右方约一尺左右位置击出,此时身体重心由右脚移至左脚。 同样要注意引拍和发力过程中的收腹动作。

为了加大发球的威力,我们可以对这种发球进行一些加力练习——在台子上划一条线,线上按20-30厘米的距离打一些点,这些点是用来练习加力的。我们在训练的时候可以在每个点上都用力按一下,然后依次连续进行。 当然我们也可以用其他方法来增加发球的威力,比如在上文中提到过的“加转”,还可以在发球前先提腕拨球并加大左右移动距离(不退出步伐)等。

除了正手可以发出侧拐球外,反手位也可以,只不过难度有点大而已。 在进行此项练习时可以找一个帮手,他/她负责发球,你负责接发球并进攻 。

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