乒乓球反手不好如何接反手?

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接发球是技战术运用最多的环节,也是最能体现出球员水平的地方。 接发的技巧性和专业性都很强。所以建议找一个专业的教练进行指导。但既然是业余的,我们就不谈那么专业了。

最简单的办法,就是“以静制动”。让对手先动起来,然后你再去找对方的漏洞。如果对手是个进攻型的选手的话,那他一定会先动手,这个时候你的任务就是防止他的正手或者追身球。如果你反手的防御能力很强的话,可以直接限制对方的前三板。

但大多数人的反手其实都不弱,这时候就需要你做出选择了——是你的反手硬吃我的正手,还是我的正手打你的反手。这个需要根据你的自身情况去决定。 如果你害怕与高手对拉球的时候自己的反手被调动起来,那你就只能在接发上多做文章。

好的接法有很多,比如:短球挑打、近台快攻、弹跳底板、劈长、拨球等等。当然这些好接法的形成都不是一蹴而就的。需要你不断的练习才能掌握。 但如果你想以最快的方式增强你的反手能力,你可以把球拍改为横拍。因为横拍相比直拍来说,它的反手能力会增强很多。因为你多了个横握拍的习惯,而且横拍的器材和直拍有一定的不同,你需要重新适应它。再加上横拍有正反手区别,你的双反可以练得更好一些。这样你的反手能力会得到显著增强。 在增强反手能力的同时,你还需要注意自己正手的薄弱点在哪里。如果你的正手比较平庸的话,你可以多尝试着增加你自己的正手力量。多练高难度的引体向上,俯卧撑等锻炼手臂和胸肌。还可以学学如何发大旋风球。 总之,要提高技术能力,就必须得增加你的强度。每天拿出一个固定的时间来练习基本功,坚持下去,你一定会有所收获!

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