穿什么衣服跑步比赛？
比赛服的话，要看是哪个项目的比赛了，一般来说游泳项目是要求穿泳装比赛的（除了蝶泳），跳水、水球、花样游泳等也是要求穿着泳装的； 田径项目一般要求都比较宽松，但也有一些细节需要注意——比如跳高、撑竿跳高要求必须穿运动短裤，因为这样有利于助跑起跳；而马拉松、竞走等项目是没有特殊要求的，怎么舒服怎么来！ 不过要提醒大家的是，像马拉松这样的大强度运动，不建议大家穿着过紧的服装，这样可能会导致运动时肌肉和关节受到刺激，产生酸痛感，影响发挥。
非比赛时期，如何更好地进行锻炼呢？其实穿衣并没有什么特别的要求，只要注意以下几点就好啦~
1.不要穿得太厚，容易出汗导致感冒。建议穿着排汗功能较好的紧身衣，如果气温较低，可以选择速干衣裤。
2.选择轻薄材质的袜子，运动鞋一定要合脚。
3.可以佩戴护膝、护踝等保暖用品。