打篮球之前吃什么？
作为一个篮球运动爱好者，打了多年的篮球。 想要打好篮球，技术环节、身体能力、心理素质都必须得到提高，而在这些方面的能力提升，并不是一天两天就能够实现的。需要积年累月的锻炼与培养。 而“吃什么”这个问题则相对比较简单。 在我看来，想要打好蓝球，只需要在比赛前好好吃饭即可。
但怎么才算好好吃饭呢？我觉得应该做到以下几点：
1.营养均衡，不要有某一种营养素缺乏或过剩的情况出现；
2.食物种类要丰富，不要总是吃相同种类的食物，容易吃腻且营养不均衡；
3.清淡饮食，少油少盐，远离油炸食品和重口味食物；
4.饭后不要立马开始体育运动，至少得在半个小时后，并且最好先少量喝点盐开水；
5.适当补充碳水化合物、蛋白质以及适量维生素和矿物质（特别是维生素C）等营养物质。 除了好好吃饭这个基本的条件外，赛前还要做好充分的热身准备，避免受伤。同时保持愉悦的心情去迎接比赛。
而比赛中要做好防守和进攻两方面的努力。防守要做好犯规的克制，不要出于争胜心过激犯规；进攻端要多传球，减少运球过人，避免不必要的犯规或者伤害。