左手怎么运篮球?

令狐琛楠令狐琛楠最佳答案最佳答案

我左撇子,以前打全场都是左手发力,右手辅助,这样运球、上篮不存在的左右手不平衡问题。但是,这样有一个很大的缺陷——投三分或者突破的时候,左侧身体会因为不是受力点而变得很不协调,导致投篮姿势很丑而且容易发力不足导致无法投篮或突破,所以后来我练习投篮和突破的时候就特意让右手臂肌肉比左手臂更发达,做投篮以及突破动作的时候也会刻意注意左侧身体的拉伸。 至于题主所说的左手指向性的问题,其实在实战中并没有那么重要。因为在一场激烈的比赛中,球员的注意力很难一直集中指哪打哪上面来,而且在实战中也没有那么多时间来给你选择是左手指向前方还是右侧突破。所以在实战中更多关注的是球感、手感还有对空间的判断。当然,这些关注点是建立在基本功扎实的前提下的。如果连最基本的运球都不稳,那在实战中也就谈不上什么技巧了。

对于左手指向性的问题,其实最好的解决方式就是多练习左手单臂运球、交叉步、高抬腿等基础动作,等到左手基本上跟右手一样灵活自如之后,自然就不用再纠结左手指向性问题了。 因为左撇子的先天优势就在于左手可以像右手一样灵活自如地运球。 所以只要题主能过得了运球这一关,那在实战中运用起来就能左右开弓了( ̄▽ ̄)~

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