在半场篮球里走步是几步？
其实这个问题很无聊，但是也暴露出来很多朋友对于篮球的理解只是停留在投篮、上篮、三威胁等较简单动作层面，而真正篮球比赛中比较实用的技巧往往被忽略。今天这篇文章就专门来聊聊「如何有效利用步伐突破」的相关知识。 篮球是一项肢体对抗程度很高的运动，所以脚步动作的好坏会直接影响到比赛的进程和结果——一个稳定且出色的第一步能够极大程度提升你在进攻端的威慑力；反之则会让你在与强者交锋时彻底处于下风。因此学好脚步动作对球员个人技术能力提升有很大帮助，而对比赛胜负的影响同样显而易见。 我们日常所接触到的篮球基本功大部分都只是些“花架子”，实用性很低。比如在练习运球时总是习惯把球举得很高，然后在低运球状态下练习各种变向和急停跳投，这在实战中是很难应用出来的。所以在训练或练习时应尽量做到以假乱真——模拟真实赛场上的环境，这样才有助于脚步行进。
以下我列举了五种常见的脚步动作，并给出了相应的教学片段，希望能对大家有所帮助。 (一)急停转身 这招在NBA赛场上屡见不鲜，常看勇士队比赛的朋友一定还对科尔教练常常使用的这一招印象深刻。就是在面对防守时，利用急刹车迅速停止前进，随后进行后转身或左（右）转身摆脱。
(二)急停跳投 同急停转身一样，这也是一种利用突发力量摆脱防守的动作，多用于进攻端终结。
(三)干拔跳投 这是利用弹跳能力在第一时间离开地面，以此避开对手的封盖。在空中没有完全落地前完成投篮动作，这种攻击方式十分难防，也最容易创造得分机会。
（四）快速推进 这里所说的快不是仅仅指速度快，而是强调抢断、传球、上篮或抛投的一气呵成。在对抗强度高的半全场比赛中，通过快速推进可以瞬间拉开比分差，给敌方施加心理压力，为胜利奠定基调。
（五）急停控制 急停容易伤膝，所以需要做好充分热身以免在锻炼过程中受伤。在练习过程中要注意节奏感和腰腹力量的运用。另外，良好的脚步动作也需要长时间的积累和实践才能慢慢培养出来，希望大家能耐下心来一步步练习，切不可急于求成。