篮球中进攻3秒怎么不犯？
这个嘛，简单得不得了哦！ 在你刚踏进球场准备热身的时候，你的脑子里就应该有个意识：我要投篮，我一定是那个球队里射程最远的球员（当然，你要是有信心可以投三分，那当我没说）；传球要快，突破要坚决。这样在你发动进攻的时候就不会在三秒了。 那么为什么要在热身的时候就定下这么一个目标呢？ 因为你的身体在热身后会进入状态，肌肉会发紧，韧带会变得灵活，此时你的体能也是最佳的。
所以，当你带着这样一个“进攻”的意识去热身并且贯彻到比赛中之后，你会发现自己的出手次数增加了，得分提高了，你的篮板、助攻和抢断也会增加，而你的失误却会减少很多。 反之，如果你打一场比赛都没有一个明确的目标，那你就很有可能三秒，因为你不知道应该什么时候起跳，也不知道应该怎么传球才能快速，你甚至可能在防守的时候走神。
这就是有目标和没目标的差距——有意识的投篮会比无意识的投篮更准一些(不要问我是为什么)。