篮球用手掌防人犯规吗？
这个问题，我终于可以抖一些干货了（虽然可能有些晚）。 首先明确一点概念，防守是否犯规跟进攻是否犯规是不一样的。 比如说打人，打架是一种侵犯他人人身权的行为，是违法甚至犯罪的行为，但打手(击打对方手臂)一般不被认定为犯规——除非动作过大、过猛。
而防守时打手就不同了，在正确的防守姿势下，击打对方手掌是合理行为(只要不是过于用力导致对方受伤)，因为“打击对方手和臂是合理的”，所以拳击比赛才有“击打有效部位”的说法；如果判断为犯规，裁判会给予警告或取消球权。 那为什么实战中往往出现防守打手就认定是犯规的情况呢？因为大家掌握不够熟练，容易发力过猛。
一个良好的防守姿态应该是怎样的呢？ 简单来说就是三点一线，并且要随时保持这个角度。
举个例子： 如果对手突破，你正面封盖的话应该这样子： 而如果你是在干扰他跳投，那么应该这样： (注意：在干扰投篮的时候，为了防篮下进攻上篮，你甚至可以跳起来。) 那是不是有了这个姿势就肯定不犯规了呢？当然不是，关键是你得确保你的动作是在这个基础上进行的，并且不能有太大的起伏。否则就容易犯规……比如你扑得太猛导致身体失控摔出去了……这就尴尬了。
最好的状态其实是： 你能轻松地在这个状态下完成盖帽或者抢断。如果不能，那你就要提醒自己是不是动作太猛烈了。 说了这么多，最后给大家看几个动图，更能直观了解：