什么是足球搓球？
简单点说，就是脚弓推拨传球 这里要说到触球部位的问题了，这个对踢球的稳定性和球感是很重要的。一般把触球的部位分为三个区域：足尖、足中和足底(当然还有脚外侧等其它区域，不过一般不作为训练的重点) 用我们日常穿鞋子来做比喻的话，在跑步时我们一般会前脚掌着地，这样的好处是有助于缓冲冲击力，保护腿部和脚部，不至于受伤；而在走路时就通常都是脚掌整个地面了，这时候对地面的压力就很大了。 同理，足球比赛中一般都是快速跑动中完成传切，接球等等动作的，这种时候一般是采用足尖触球的脚弓推拨传球的方式，这样可以很好的保持脚部的灵活性及稳定性。而很多初学者由于脚感不好，或者追求传球的力量，经常是踩球发力，采用足底传球的方式，这样是不正确的，会造成踢球时脚部肌肉酸痛，甚至造成运动伤害。
那么如何来改善和提高这一情况呢。首先要在平时练习中注意自己的触球部位，可以通过观察一些职业球员的训练进行借鉴，比如C罗在训练中的这一细节就可以给我们很好的启发！ C罗每次练习都会刻意避开踩球，这是他的一个训练特点，他在练习的时候往往会在离球几十厘米的位置用脚趾勾出球的方向。通过这样一个细节，可以很好地提高脚部的控制能力和对身体的掌控能力。 另外，还可以通过改变鞋子的穿着来达到练习的目的。有很多队员为了追求球鞋的保护性，会专门选择穿着防护系列的鞋子，这些鞋子往往会加重脚部负担，使脚对球的感受变弱。相反，如果穿着比较轻便的球鞋，在控球时就会很容易找到脚感，从而能很好控制力的传递。