体育考试前不能吃什么？
作为一个曾经的体考学生，吃还是很重要的一个环节。 考试前一周应该吃一些什么，不应该吃什么，我想我还是有资格来回答这个问题的。 不要吃过于精致的碳水化合物，如糖果、汽水等。应改吃复合糖类，如米饭、面食等。 考试期间三餐必须按时吃，特别是早餐一定要吃饱吃好。中午饭则应多吃含蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、豆腐、鲜鱼等。晚餐宜清淡可口，少吃不易消化的食物，以免给肠胃增加负担。 在考试当天的早上和上午，可以喝一些高浓度的电解质饮料，如富含钾的食盐饮料等。这样能保证体内有水和无机盐（特别是钾）的储备，维持体力的消耗以供给运动的需要，保持肌肉的弹性，避免肌肉僵硬，从而减轻疲劳感。不过这些饮料最好不要一次性大量饮用，而是分多次适量饮入。 在考试当天还应该准备好巧克力、士力架等快速补充能量的物质，以备不时之需。
值得一提的是，考生在考前几天应注意休息，保证睡眠时间，以利于身体的顺利过渡。另外，考前应该充分放松，适当做一些简单的热身动作，如拉伸一下韧带、轻跳几下等，以便快速进入状态。