体育比赛前能洗澡吗？
不少人在体育比赛尤其是重大的体育赛事之前，都会感到紧张，尤其是比赛前一天的晚上，有的人失眠，有的人甚至因为过度紧张而睡不着觉，所以人们往往会用热水洗澡来缓解这种紧张状态，那么，体育比赛前能洗澡吗？
体育运动前能不能洗澡与个人体质差异有关，不同体质的人，在运动前是否可以洗澡，应视具体情况决定。但是洗澡能促进新陈代谢、改善皮肤状况等好处这是毋庸置疑的，但是洗澡也要讲究方法。
不宜在剧烈运动后马上洗澡。因为运动时肌肉需大量血液供应，心脏则比平时跳动得强而有力，如果立刻去洗澡，特别是洗澡水较凉时，会突然刺激心血管系统，使其大幅度地收缩，造成体内血液回流，弥补肌肉的活动，这时心脏和大脑会出现供血量的不足，轻则会发生头晕，脑胀的麻木现象，重者会猝死。
一般人在运动后全身乏力，大汗淋漓，此时不宜立即就洗澡。由于洗澡时，皮肤毛细血管扩张，血液大量充血于表皮，这时如果马上洗澡，就会出现血压很低，头晕眼花，全身无力，甚至出现休克的现象，所以，运动后最好先休息半个小时到一个多小时，等全身得到放松再洗澡。
以上两种情况的运动者不宜洗澡。洗凉或温凉水澡，会使皮肤毛孔迅速收缩，血循环阻力加大，羸弱的健康会因病而起红疙瘩，痱子，感冒等。
对于患有高血压，冠心病，肺癌，支气管炎等病的人也不适合在剧烈运动后马上洗澡，因为这些病人受冷刺激后，会激动，神经紧张，心情激动会引起血管突然性扩张，血压再次大幅度升高，心跳不稳定等，很容易引起脑中风，心肌梗塞，心绞痛，肺梗塞等。
体育赛前能洗澡但不能立即就洗，要等心率恢复到正常水平后才能洗澡，这样才能保证身体健康，洗澡不宜过于频繁，每周洗1至2次即可。