怎么提升足球控球能力?

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首先,我想知道你的控球能力和目标是怎样的。如果说是像罗本那样随心所欲地运球过人的话,那么我建议你每天运球20分钟,这20分钟你要把球控制在正前方1.5米左右的地方,不能太高也不能太低,同时,在练习的时候你可以尝试着做一些变向和急转,这是最基本也是最难的。 接下来呢就是传准度和停球。如果你要想要提高这些的话那就要勤加练习了。传球方面你可以一个人练习传球,接球,过人等动作来锻炼自己的传球意识;还可以几个人一起传球,抢球等等。停球呢你可以在练好控球的基础之后用一只脚去停球。当然你还可以找个人在你停球时要你去抢他的球这样你也可以很好的控制自己。

最后呢就是我个人的经验——多看看有球视频,可以培养你对球的感知力以及增加你自己的想象力!希望我的答案对你有帮助~

优质答主

这个我可太会了! 1.首先需要了解如何更有效的控制,而不是像大多数人一样,只是单纯地抱紧球、护住球,这只能防止丢失球权,而不能更好地进行下一步动作(传球或射门)

2.其次就是基本功的扎实与否,这也是最重要的东西之一,包括脚法、运球节奏等等这些都要掌握熟练度很高才行,在比赛中才能更加游刃有余; 3.最后就是心态的问题,踢球的时候难免会有情绪出现,这时候就需要你学会调整状态,保持一颗平常心去冷静应对任何突发状况或者危险情况,做到临危不乱,这是非常重要的一点哦~

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