中国跑步有谁?
我,2016年5月开始跑步到现在,2年的时间,体重从138到104,体重减轻了近30斤!成绩从5分配速跑到4分配速,跑量从100+到现在4000+,可以说跑步改变了我人生很多方面 首先是身体上的变化,由于工作的原因,我长期久坐,腰疼的厉害,通过跑步,我的腰不疼了,肾阳虚的症状也消失了。
其次是从胖变瘦的过程很舒服,以前减肥总是饿肚子,难受不堪,现在体重减轻,身材变好,连衣服尺码都小了,真的很开心 最后是心态上发生的改变,以前跑步总会抱怨天气不好,时间不合适等等,现在不会了,任何时间任何天气我都会去跑步,而且越跑越上瘾,因为跑步的时候会让我身心放松,跑完步后心情会变得很好,整个人都会元气满满 我在跑步的时候遇见过很多人,有跟我一样的跑者,也有在路边散步或者健身的人,我也会跟他们讨论跑马或是健身的经验,彼此之间分享美食和美景,每次跑步都会有一个新的体验,我会用相机记录这些美好的瞬间 我希望自己能够坚持下去,一直奔跑下去,因为我不知道,跑步还能给我带来什么惊喜呢?或许就在下一秒吧……