如何打好乒乓球比赛?

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说点实际的,如何打好乒乓球的比赛呢? 第一步,熟悉球友,了解打法。这步需要了解一下两个方面的情况:一是自己与对手的打法特点是怎样的;二是对方的弱点在哪里,以及结合自己的特长,双方打起来的话,谁的胜算更大些。 比如一个直板选手,面对另一个直板选手,且是两个水平相当的运动员的话,那么可能打的就会比较难受了。首先直板打法在正手位的进攻能力是肯定不如横板的(除非你特厉害),所以这个时候你就要想办法避免在正手位跟对方发力对攻,而应该采用侧身、短球或挑打的方式去进行进攻,因为如果直板能够左右开弓的话,其实是不怕对手抢攻的,就怕对方摆短或拧拉,因为你的正手位突击能力和反手位防守能力是难以兼顾的,这样就很容易出现失误。相反如果是两个横板选手对阵的话,那么进攻的机会就比较多,可以大胆的对攻,因为横板的进攻手段更多一些,而且横板可以两面弧圈,也可以推挡加进攻,所以机会相对来说就比直板对打时要多一些。

再一个就是了解对方的弱点在哪,举个例子来说明一下:比如对方是一个削球手,那么在和这样的对手打的时候,你要注意减少自己高球(包括发球和上旋球)的次数,尽量多用反手位去调动他,因为大多数削球手的反手都是薄弱的地方。还有一种可能是对方是你的老乡或朋友,那么你就要尽量记住他的弱点是什么,如他可能不太敢用力击打你的反手位,那么就尽可能的多用你的反手位去撕扯,逼迫他在自己不敢轻易使用的区域和你展开对决,这样的话对你就比较有利了。 以上说的就是如何研究对手,知己知彼方能百战百胜,这一点是最基本的常识,不用我多说吧?

第二步,调节状态,做好热身。这一步主要是让自己尽快的进入比赛状态,最好能提前十分钟到比赛场地,热热身,活动一下关节,以免受伤。如果天气寒冷,尤其要注意防止手脚和耳部的冻伤哦! 比赛中,尤其是竞技状态比较激烈的时候,很容易出现突发状况,如抽筋、恶心、呕吐等,因此良好的适应能力是非常重要的,这一点可以在平时多留意体育新闻中那些运动员在面对突发情况时的应对方法,学习一下,说不定哪次比赛就能用上呢!

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