直拍如何打好乒乓球?
作为从小打到大的直拍选手,分享一下自己的经验。 直拍有正手和反手两个大板块,其中又各分为上旋球、下旋球、侧旋球和削球。在业余水平的对打中,大部分球员都不会把球打得那么旋转(职业运动员要求更高),所以一般把以上几种方法简化为两种:横拍打法和直拍打法(以右手持拍手为例)。 无论用哪种手法,都要做到发力充分,这样击出的球才会具有杀伤力。
发力不充分有两种情况,一种是用力不够导致的不能很好地利用肌肉爆发力,这时打出去的球就会软绵绵,毫无威胁;另一种就是用力过度导致发紧,发愣或用力过猛而“弹”出去的球,这种球容易出界或者击打不到对方空档。所以要学会控制发力。 那怎么判断自己是否已经发力充分呢?很简单,看自己的胳膊是否有发抖的现象,如果打了好几板球,身体没有任何发抖现象就说明力量传递是良好的,可以继续加油!
除了发力以外,还要学会挑打。在对手来球不高不低的时候,可以选择挑打,这样可以节省体力并且增加得分机会。但是要注意,挑打时一定不要完全伸直手臂去击打,否则会很难控制。可以稍微弯曲一些手臂,用加力的感觉去挥拍,这样能比较好地掌握出球的力度。另外,为了增加球的杀伤力,可以在球拍接触球的一刹那,微微向后收缩一下手臂,这样能够更好地制造弧线和摩擦力,使得球更转且不易出界。