哪里练乒乓球？
作为健身爱好者，我去过很多健身房，观察过很多人锻炼，发现一个有趣的现象：能够长期、系统、科学地进行健身的人并不多。 能坚持下来的人，最后基本都拥有了理想的身材；而没有坚持下去的，不管当初有多狂热，最终大多回归平庸。这是为什么呢？我觉得是因为这些人在一开始健身的时候，就树立错了目标，他们不是为了健身而健身，而是带着一种“我要瘦”、“我要美”的目的去健身，这种目的性很不明确且容易半途而废。
如果你也是这种情况，那就赶紧打住！先停止一切健身行为，把下面的提问写一份短一点的解答。 这个时代已经不再缺乏物质条件，我们缺的是意志力和自律的精神。如果连这点自控力都没有，那什么事情也干不成。 现在开始制定你的健身计划：找一个离你住所或公司近的健身房办卡，选择你最喜欢的训练动作，打造最适合自己的训练计划，坚持每天练习。 注意：每个动作都要做到极致，每组间隔不超过1分钟，每周练习3次以上。这样坚持下去，你将会拥有一副令人羡慕的身材。