乒乓球怎么练抽?

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我自己的经验来说,抽球需要满足以下几个条件才容易出效果。 1.底板要有较好的弹性,因此比较软的底板不太适合进行抽球练习。

2.正手要具备暴冲的能力(当然如果是反手的话就无所谓了),否则你很难把球打成速度很快的弧圈球(台内搓/拱也是同理)。所以建议不要选择太纯的木制底板或者太过厚重的底板。因为这种底板通常比较吃球,不容易产生摩擦,很难打出像样的弧线。 3.最好是能有一块合适的海绵,如果海绵太厚了也不行。

4.如果是横拍,最好有个比较好的反手胶皮,能打出类似直拍的快撕或者横拍的单面拔高杆。 这样你的抽球练习才能有效果。

至于如何练习,最简单的办法就是找一些专业的教学视频来模仿,例如邓亚萍/王楠/张怡宁/丁宁等等的专业教学集锦,网上都有,你可以搜一下。 这些专业运动员在训练的时候,一项技术总是要练到烂熟于心才能开始下一个技术的。因此你只要努力尝试,多打多练,总会提高的。

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