乒乓球横拍怎么抽球?

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我是左手横板,业余选手。我的发球是右手持球,左手抛球,这个比较类似直板的发球方式吧(但是我没有打直板的台内小球,而是把球打得更靠近网一点)。我的接球是左手横板接球,也就是正手攻球和反手推挡。

我的抽球是右手横拍抽球(和直板一样的方式) 我也有练过直板反手的戳球,不过我感觉这种技术对于业余球员很难发挥威力——因为对手不会给你太多机会用这类技术。因此我建议多练习直板正面技术的加转和减转弧圈,还有劈长,还有侧旋球(就是像削球那样用手刀切球,让球沿着边线运行)。这些技术在业余比赛中都是非常好使的。 如果你是要跟高手过招的话。最好还是找专业的教练学习!

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反手抽直线球时,引拍不要太靠后,拍面稍前倾,在来球上升期击球。击球时前臂带动上臂和大臂向右前方用力挥拍,击球的中上部,身体重心也随击球发力动作由左脚移至右脚。注意转肩和腰部参与发力。

反手抽斜线大角度时,引拍要比抽直线时靠后一些,在来球下降期击球。击球瞬间,转体收腹,前臂向右下方挥拍,其他要领与抽直线时相同。

要点:站位稍前,转肩、收腹、挺髋和腰部要及时。

初学者常犯的错误:

1、抽球时,只用前臂用力,上臂和大臂肌肉没有参与发力,球拍没能通过合理的完整发力形成较大的瞬时击球速度,导致击球力量不足。

纠正方法:在练习抽球时,上臂顶住胸部,大臂靠近身体,靠前臂发力击球,体会前臂发力的感觉。

2、击球时转肩幅度小,腰胯部没有配合发力。

纠正方法:多做空拍挥摆练习,体会转体和提髋扭腰的发力动作。

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