乒乓球横排反手如何拉球?

钟勤香钟勤香最佳答案最佳答案

首先,拉球属于进攻技术动作之一。在业余球友中掌握人数众多,由于这项技术动作能带来很强的击球感,所以深受广大乒球迷的喜爱。 但是很多人虽然知道拉球怎么发,却不懂得应该怎样发力。导致自己拉出来的球虽然能过网,但旋转能力弱、弧线低平、落点近且不稳,很容易给对方造成抢攻的机会。那今天这篇文章就来聊聊应该如何正确地发力去完成这个动作!

1. 身体姿势 正确的身体姿势应该是自然站立,两足并拢,膝盖微屈,上体放松,头顶上方有一瞬间的空白(如图)。 在进行下一环节前需要提醒大家注意以下几点: 整个练习过程中保持手臂自然伸直状态,不要刻意弯曲或挺直。

2. 挥拍准备 在开始挥拍前,我们的重心应当由右脚转移到左脚上面。同时,左膝微微弯曲,左胯打开,并充分向后张开双臂,以增加击球的平稳性和增大发力幅度。

3. 挥拍发力 当准备好之后,我们就可以开始挥发了。此时我们要想象自己的手腕非常有力,手指非常有弹性,从而借助指力将球弹出。值得注意的是,我们并不是用手臂的力量去打球,否则会很难控制力量和节奏。(如图)

我们可以把引拍到最高点的这个过程分成4个阶段来看待。每个阶段都有对应的目标: 第一阶段目标:身体前倾,引拍至腰部 第二阶段目标:转腰,引拍至腹部 第三阶段目标:送髋,引拍至大腿根部 第四阶段目标:收腹,击球 除了这四个阶段外,我们还应注意到一个细节——步法配合。只有通过脚步移动来配合上半身发力,才能达到最佳的打击效果。所以在练习时,大家应注意配合步伐加以训练。

蒯子敬蒯子敬优质答主

反手拉弧圈球的动作方法有站位稍近或稍远两种情况。前者是采用正手侧身拉攻时的反手补一个直线弧圈球,后者则是以反手站位拉为主。

先介绍站位稍远的反手拉弧圈球。

引拍动作是在来球的下降期,开始向身体内侧和下方引拖拍头,同时右肩稍抬起,身体略向来球方向转动。击球时,前臂和上臂内旋并向球的外侧用力,同时身体重心从后腿移至前腿,带动前臂发力向前上方挥拍。击球点在身体的左侧前方约一尺左右,在下降期击球的中上部,触球的瞬间手腕向发力方向摆动,拇指、食指和中指用力配合,拍面稍前倾摩擦球。

如果运用手腕、前臂和上臂的协调用力,在引拍时适当拉开一些距离,并在来球的高点期或下降初期击球,则能产生更大的旋转和更强烈的弧线,加大击球的力道。这就是反手大力弧圈球。反手慢速的加转弧圈球,引拍动作较小,站位稍近,在下降后期击球。主要是运用前臂向右下方内旋发力,在慢速引拍之后突然加速,并加大拍面的前倾度来摩擦球,以增加球的旋转。

在站位较近时的反手拉弧圈球,其方法与反手推挡球类似,主要运用手腕和拇指、食指及中指的密切配合同前臂向发力方向摩擦球。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!