乒乓球如何把球抛稳？
我打球十多年了，从刚开始的拿球拍都哆哆嗦嗦的萌新逐渐成长为一个拿球拍都烫手的“高手”（我也不想这样啊！）。这其中最大的成长就是发球和接发球的进步。以前我的发球要么过于谨慎没有威胁，要么发力过猛导致自己的失误。而现在的发球可以掌控对手的一呼一吸，稳如老狗。下面给大家展示一下我的秘诀——抖大臂发球法。
1. 首先我们得有一个好用的发球器或者装电池的手机。以能瞄准靶心为准则。（一定要确保发球时能瞄准好目标，不然你就只能像杨威一样）
2. 我们得找一个好的训练场地。以地面平坦、远离建筑物防止砸坏别人东西、周围空旷不会产生反弹为宜。（不然你练一会儿就要跑回去看看是不是东西坏了，或者砸到别人了要赔礼道歉，或者练习的时候满屋子都是球，你捡几个钟头都有可能）
3. 我们得挑选合适的服装与鞋子。以轻便合身为宜。如果出汗较多还可以考虑速干衣裤。鞋子最好能够适应不同场地，运动鞋是首选。（不然在木地板上打半天，鞋子磨坏了可不行。而且打球尽量别穿凉鞋啊，多尴尬！）
4. 最后，也是最重要的，那就是——练习！（不废话，直接上干货！）
a. 找一首节奏感强的音乐当背景，最好有鼓点的那种。跟着音乐的节奏练习发球，一开始不用追求太快太用力，只要做到每发一个球都随着节奏点一次地板即可。慢慢养成习惯后就可以增加速率了。当然，如果你能把音乐关掉了照样能发出合适的速度和力量的球就更好了。
b. 找一个搭档进行对攻练习。双方轮流发球，不能偷学哦。（不然以后怎么跟你的小伙伴一起玩呀！）
c. 练习接发球。接发球是一门学问，需要把握两个要点：一个是把握击球点在台面以上、腰部以下的位置；另一个是通过侧身转体来增大前臂挥动时的幅度，提高进攻的质量和命中率。（不然就只能期待对方失误了）