打乒乓球出很多汗?

韦靖熙韦靖熙最佳答案最佳答案

我打球很能出汗,尤其是夏天,打完球衣服都能浸透,别人都问我是不是刚洗完澡。可是我运动量没有那么大啊,也没那么激烈(我水平不高所以接发球和进攻都很谨慎,不敢发力),其他运动也没有这个运动量大的。我很纳闷,为什么我会这么能出汗呢? 是身体很好还是身体很差啊?! 听说人体每个部位都有一种汗腺,这种汗腺只分布在皮肤比较薄的地方,像头皮、腋窝这些地方的汗腺是分布最广的,也是最发达的;而手掌、足底等地方的汗腺就比较少。 那全身最不怕出汗的地方应该是哪里呢?(排除那些天生特别怕汗的人) 应该算是腋下吧,毕竟那里汗腺比较多;还有就是手指缝和脚趾缝了,因为我观察发现我的指缝和脚跟部的汗腺也比较多,这些部位的汗腺都是无毛孔汗腺,它们不受神经的控制而自主地排出汗液。 而你所说的“很多”,我想应该也是相对于其他地方而言的,其实对于大汗腺来说并没有很多的。

现在市面上有一些止汗剂和香体露什么的,里面含有的药剂可以抑制大汗腺的分泌,从原理上来说的话,效果是可以保持1-2天。 但是这种药物的使用是不能根除大汗腺的,一旦停止涂抹,汗液依然会分泌出来。而且使用这种东西如果长期使用或用量过多的话,有可能对身体产生不良影响。 另外,有很多人都喜欢穿凉鞋或者拖鞋去打球,虽然这样比较轻便,但是也更容易出汗。因为脚本身就要比鞋子的散热性能要高,再加上在鞋子里面不停地进行剧烈运动,更是容易出汗。如果是这种原因造成的出汗多,只要注意打球时选择合适的衣物就能避免,并不是什么难题。 至于你说的是身体很好还是身体很差,我觉得你应该是指身体素质吧。如果你只是单纯地排汗量很大,但是精神状态、睡眠饮食等都很好的话,不用担心,这并不能说明你的身体素质很差。 如果还有其它什么不适的症状,建议及时就诊查明原因。

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汗多主要考虑是个人体质的原因,另外打球的频率动作以及环境因素都是有影响。

1、个人体质

汗出过多其实都是由于人体的汗腺过于发达,能分泌出更多的汗液,这样的情况和自身遗传基因是有一定关系的。

2、动作问题

汗多还和动作有一定关系,有些人在打球的时候会一直跺脚,这样就会影响到人体心脏的跳动加快,进而汗液分泌也会增多。

3、打球的频次

一般打乒乓球的运动员,汗液就会比刚刚入门的学员要多一些。这是因为长时间的打球,身体对于这项运动的习惯性动作增加,人体的运动频率提高,新陈代谢也在加速,所以容易出汗。

4、环境因素

夏天天气炎热,出汗就会比冬天要多。

其实,练球时出汗多,对于大汗腺正常的人来说是再正常不过的了!汗液既是人体正常代谢所需,更反应了大伙确实练了球,练球比较有强度!所以,应该为自己的流汗多高兴才对,这是运动效果好的表现!

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