乒乓球拉球手腕固定吗？
不固定，而且越固定越难学。 正确的拉球是发力点在腿部和腰部的旋转，如果手部过于紧张或者用力，会大大增加发力的阻力和伤病的概率。其实你看那些专业选手、高水平爱好者，他们并不是把力量全都集中在手臂上，而是通过腰部和腿部的转动来发力。 拉球的时候注意重心要落在脚上，整个身体要自然放松。
刚开始练习可以先用较低的击球点和较宽的站位进行练习，逐渐增加击球点的高度和站位的宽度。拉球练习一定要尽量做到力量分布均匀，不要使力。 如果拉球时感觉脚有剧烈的后跟不稳感，说明力量分配不均衡，要多加注意。