孩子学乒乓球先练什么?

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“先练什么”这个问题问得有点意思,好像学乒乓球就像学射箭、跳伞或者驾帆船那样,需要先练些什么基本功似的。 事实上,乒乓球运动虽然是一项技巧性较强的体育运动项目,但它的基本功却非常简单且容易掌握,基本可以归结为以下几点: 从上述几点可以看出,学好乒乓球的基本功其实一点都不难,而且很具趣味性,无论青少年还是成年人都能很快地掌握并享受到这项运动的乐趣。

当然,在打好这些基本功的同时,还可以培养专注力、自信心、意志力等优良品质,可谓一举多得。 那么,回到问题本身,题主想让孩子学习乒乓球,可以先从以上几方面引导孩子练习起,在培养孩子兴趣爱好的同时,也能起到强身健体的作用。 如果以后孩子对乒乓球感兴趣了,再考虑进一步发展也不迟哦!

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孩子开始练乒乓球,要先练基本功。基本功包括步伐、握拍、手法等。步伐是孩子练球中容易被忽视的一点,一般成人可以不用练,孩子一定得练。

孩子身体正处于发育阶段,可塑性强。此时做好基本功的训练,打下坚实基础,对今后提高技术水平和预防运动损伤都有很大作用。有些孩子在教练或家长的指导下不练基本功,直接上手打球,结果造成技术上很难再提高,技术水平到了“瓶颈”难以突破。

孩子刚开始练球时,基本功的练习应占到70%的训练量,而技术练习只占到30%。待到孩子基本功具备一定基础后,再逐渐增加一些技术、战术,提高实战能力。

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