发球的时候，膝盖微微弯曲，上半身保持挺直，重心落在右脚上。 将球向上抛起，在它落地前，右脚蹬地，身体左转，使上臂抬起并后引，同时，左脚尖点地，右膝略屈（防止下蹲过多导致受伤），迅速挥动手臂，用球的旋转力和上臂的前送力击打球的正中部。
如果这样还是无法让球产生很高的回旋力的话，就必须在击打时将手臂尽量伸直，利用手腕的爆发力改变球的方向和线路。 但是这种发力方法不适合新手，容易打丢！ 新手应该采取如下方式： 双脚并拢站定，左手拇指跟其余四指分开成空心掌。右手拿球，自然放置于头顶上方。接着左手迅速伸出，抓住右手腕，使得右手大拇指与其它的手指分别形成圆圈。这时，右手大拇指向外用力掰，双手快速互相摩擦至发热。 重复上述动作直至右手感觉发烫为止。然后换左手进行。 如此反复练习，直到你能很自如的控制加转弧圈球的速度、力量和落点为止。
焦彧子优质答主其实拐球并不难，虽然网上有很多教程，但是很多都没有说到点子上，下面我就从发力环节和几个易出现错误的地方给大家详细讲讲。
首先我们先得明白一个概念，拐弯的原理。
我们说球拐，其实说白了就是球在空中旋转不够纯粹，同时旋转有侧旋有下旋，而且侧下旋的最高点并不是在球心，而是在球的一个横切面附近，所以当球下落的时候，由于侧旋的作用，球在空中会有横向移动，加上下旋的作用球会向下掉落，这样球在空中飞行轨迹就有了拐弯的感觉，也就是我们所说的拐。
其实不管你是拧拉、加转弧圈拉球还是摆短，动作基本要领都是大差不差的，核心就是一个字快。快速摩擦球，这样才能形成转速比较高的摩擦，而摩擦的部位在离球心稍远的横切面，这样就能形成以侧旋为主，兼备下旋的旋转，让球在飞行中“拐弯”。如果摩擦的时候触球部位在球心附近，球的旋转就会变为单纯的下旋，也就不会再拐。
总结起来就两句话：
快速摩擦球，摩擦部位稍远离球心摩擦，形成侧旋兼备下旋的旋转，让球在空中旋转中心偏移中心。
另外大家需要在发力上注意两点，一是腰胯的带动，二是手臂的内旋。手腕其实可以固定一点，用上肢的力量带动球拍快速摩擦球。
很多人的球不转，其实跟发力没有用上大肌肉群有关系。
最后说几个比较常见的错误，需要避免：
一：发力时拍型过于后仰，摩擦的时候容易形成上旋为主或者搓的效果，球会往右拐，不会往左拐。
解决办法：拉球或摆短瞬间，拍型前倾，增加摩擦。
二：发力没有用上大肌肉群，单纯靠手腕去发力，而手腕发力在旋转上很难形成高转的球。
解决办法：多注意腰胯的带动，同时手臂的内旋要充分，让大肌肉群带动手腕和球拍去发力。
三：击球点过高，击球质量不高。
解决办法：降低击球点，或者压低来球的弧线，让击球动作更容易发力。
如果能切实按照上面所说的，多加练习，我想你的球就一定能达到“拐”的境界，从而在比赛中更有利的克制对手从而获得更多的胜利！
