乒乓球小碎步什么意思?

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这个“小碎步”不是指乒乓球比赛中运动员的移动步伐,而是指业余爱好者在打球过程中由于技术动作不规范、不熟练导致的脚步移动缓慢、不协调、没有节奏感而形成的“散步”式步伐,而且这种“小碎步”会严重影响击球的质量和稳定性。 提高击球技术是解决此类问题的唯一途径! 首先,我们要清楚我们为什么要走路?

1.步法是完成击球动作的前提条件;比如羽毛球的正手击球,需要步法到位才能顺利击球;同样,我们在打乒乓球时,如果不走动,那么我们的对手肯定会抓住这个特点来攻击你。所以,要想打好乒乓球,步法必须灵活扎实。

2.步法影响我们的身体状态。良好的步法能够让我们保持合理的身体姿态。反之,错误的步法势必会导致我们弯腰驼背,这样的身体姿态怎么能让精力更加集中的投入到比赛中呢?同时,不良的身体姿态也会影响我们击球的准确性。 所以,不管是由于什么原因引起的步法不到位(只有多练),我们都要及时纠正。这样才能让进步成为可能。

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小碎步是练习发球或者接发球时候采用的脚步,主要用于在离身体比较近的位置回球,同时可以做出比较强烈的引拍动作,例如加转下旋的发球或者前三板的下旋球回接。

采用小碎步的时候,一般我们的重心是保持比较低的姿态,同时身体离桌面也是比较近的,在来球着台弹起之后,我们就要采用小碎步提前到位,同时做出引拍击球动作,击球完毕之后及时还原,准备下一次击球。

采用小碎步的时候,可以采用不离开地面的摩擦式移动,同时重心始终保持压住,击球完成之后及时还原,准备下一板击球。在练习小碎步过程中,重心如果比较高的话,就容易造成还原慢的情况,影响后面击球的质量。

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