如何提高乒乓球命中率?

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1、增加持球时间,这个需要多练,找一些发球的教学视频多看多学; 2、加快速度,加快脚步移动速度,减少原地启动,练习多球训练,快速接发球训练; 3、加强步法练习,前后左右,多点出击,结合你的实际情况,多想想该怎么优化步伐。

4、加强进攻,提高命中率的同时,也要考虑一下进攻的命中率,不要一味追命中,而忽视了其他方面,提高进攻成功率。 如何练习呢? 多打比赛,多和高水平的人打球,增强应对能力; 多进行体能训练,提高身体素质(尤其注意耐力);

加强基本功练习,如正手攻球、反手攻球、搓球、拨球等; 提高心理素质,保持冷静,沉着应对。 当然,这些都是虚的,真正想要进步还要靠你自己去付出,去实践,去总结!

想提高自己的水平就要敢于去挑战高手指点高手,否则只会停留在当前的水平。 找个好朋友或是球友经常一起打打球,在比赛中提升自己的技术也是一个很不错的方法哦~

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