国家乒乓球队多球训练？
这个问题我十年前做过科普，现在重新整理一下。
首先明确一点，国家队肯定是用多球训练的（不知道其他地方是否一样，但北京队是这样）。因为多球能最大程度模拟实战中遇到的状况和情绪变化，对心理素质的培养和提高非常有帮助。另外，多球训练也能有效提高运动员的技术水平。
不过，国家队的多球跟业余打乒乓球不一样。 业余打球往往是一板一板打，有来有往，这样更有利于技术的发挥；而国家队的多球是四个人围成一个圈，轮流发球，每个人只有一次发球机会，且不允许蹲下发球（防止利用发球偷分）。这种形式更要求队员快速调整状态，并不断提高自己的接发能力。
除了接发能力外，多球还能很好地锻炼球员的正反手抽杀、正手攻球、反手快撕、反手拨、侧身进攻等多种技战术运用。因为在打多球的过程中很难判断对手下一个发球会是什么，因此需要不断地变换策略和方法。这也让多球训练充满了变数，并能在一定程度上消除球员因成绩不佳导致的负面情绪。
对于国手们来说，多球的训练强度并不亚于体能训练。以许昕为例，一场多球练习下来，往往全身湿透。然而正是这种高强度的训练，让许昕在比赛中敢打敢拼，并创造了连续胜利的好成绩。 其实，打多球除了能提高技术能力和心理素质外，还能够提升竞技状态。这是因为多球的训练过程是一个全身肌肉参与的过程，能够调动身体的每一个细胞，从而起到保持肌肉记忆的作用。经常打多球，就能够保持较高的竞技状态。
当然，打多球也有缺点。由于要不停地跑动、接发球，对脚踝、膝盖等关节的磨损较大。到了一定的年龄或周期后，就需要减少打多球的频率了。