怎么解决比赛手抖？
我第一次参加羽毛球比赛的时候就手抖的不要不要的，然后直接输得干净利落 后来慢慢参加比赛多了就不太会手抖了 但是到了正式的比赛或者重要场合的时候还是会有些发抖 这时候就需要你深呼吸调整一下了 我觉得最主要的可能还是心态的问题 其实把每一次比赛当成是你练球过程中的一次小测试来对待就很好啦~ 这样就能在心理上减轻一些负担，或许能帮助你发挥得更好哦！
另外就是多参加比赛，不管是跟朋友一起玩还是去正规的赛场都是很好的经历啊~~ 你说你是刚学羽毛球，那应该还没到打比赛的程度吧 是不是平时跟同学玩的时候觉得自己的技术可以但是一到比赛就想不起来该怎么打了呢 这个其实也是很正常的现象呀 因为人的大脑是很神奇的，它会在你没有准备的情况下给你创造惊喜(也可能是惊吓！) 所以这时候你要做的就是不要强迫自己必须打出那些你练习时常用的招式，因为那样很可能会让你出错——在危急时刻你的大脑是会自动帮你选择最安全的做法的，也就是说如果你一直强调某种打法，在你的潜意识里这种打法才是“安全”的，那么你的大脑会优先选取它，这样一来，本来你应该能想到的其他的打球思路就被挡住了，也就是所谓的“不敢想、打不出来”的情况。 建议你在打球时放松一点，不要老是想“我该怎么样”，“我该怎么办”。这样反而会好很多哒～