广州地铁比赛难吗？
作为从2013年就开始参加比赛的跑友，应该有一些发言权。 首先，地铁赛很难得，因为参赛人数很少（和马拉松比赛相比），名额非常有限。
第二，地铁赛的项目设置非常有意义——将跑步与日常生活紧密结合起来。 很多刚进入健身房或刚踏入跑圈的人经常问的问题就是：“慢跑5公里等于快走多少距离呢？”、“慢跑45分钟有没有锻炼效果呢？”等等。其实，这些问题可以用“等价交换”的原理来解答。你每天花半个小时乘地铁，在车上做快速步行，以每分钟120步左右的速度，约可消耗热量300卡；若以此计算，每周五天，每天300卡，那么一年就可多跑1896000步！相当于多走2个全程马拉松的距离啊！每天坐半小时地铁就相当于慢跑或快走了一个多小时呢！ 把“天天健康一步行”的理念渗透到工作中去，让每个人都能养成“日行一千步，营养常相伴”的积极生活方式，可以大大减少“健身困难户”的数量。
第三，地铁赛能够长期坚持下来。 因为每次比赛的距离很短，只有1.6千米，加上时间间隔比较长，所以完全可以做到不损坏日常的运动计划，又能保持比赛的效果。 很多人由于工作原因，不能经常去参加长跑锻炼。正好利用上下班的时间，通过快走来达到运动的效果。这样就不会因为工作而失去运动的机会了。
第四，门槛低，参与性强。 只要会走路就可以参加，不需要特意去学习什么新的技能或者准备什么装备。男女老少都可以参与，对体能要求不大，不会像马拉松那样对参加者有一定的身体条件限制。
第五，完赛奖品丰富，纪念证书精美。 每届比赛前三十名的参赛选手都会获得由赛事组委会提供的精美礼品，前三名更会有特别大奖相授。而且每一位完赛的选手都能得到由赛方颁发的完赛证书。 这小小的证书可是我费了九牛二虎之力才得来的哦！ 每一届比赛我都会努力拿到奖杯，但是在2017广州地铁竞赛上，我居然在最后时刻被一个来自深圳的小伙伴逆转夺冠，只能屈居第二。这个结果真是让我又爱又恨啊！不过，我一定会继续努力，争取早日拿下冠军！ 最后希望大家不要只顾着看我的“冠军”照片，也去看看我在2013年首届全国地铁竞赛上的“黑历史”嘛！嘿嘿嘿……