马拉松比赛几点？
首先，马拉松竞赛的时间一般安排在上午，因为早上的时候空气清新，气温较低，空气含氧气量高，适合剧烈运动，在下午或者晚上进行马拉松运动，容易出现身体不适的情况。 其次，为了保证参赛选手都能够完赛，很多赛事都会将起点和终点设置得相对较远，这样能够保证参赛选手需要更长的时间来进行比赛。 但是有的城市为了吸引更多的马拉松爱好者来参加，就选择将起终点设在较为热门的景点，比如杭州的西湖马拉松，成都的双遗马拉松，厦门的海浪马拉松等等。
最后，现在有许多的马拉松赛事在举办的同时也会结合当地的特点加入其他的元素，比如杭州的西湖马拉松在比赛中增加了逛西湖的机会，参赛者可以在完成赛程后自由的在西湖边游玩；上海的国际马拉松比赛每年都吸引着众多的选手参赛，而在参赛的过程中还能够看到外滩的夜景，无疑为比赛增添了许多的乐趣。 其实说一千道一万，最重要的还是要根据自己的实际情况来选择参加时间和距离的马拉松比赛。如果平时没有太多的时间去锻炼，那么就不建议参加半马或者全马，可以选择3KM或者5KM的趣味跑，这样的运动量对于大多数人来说是比较容易接受的，也不会给今后的生活带来什么影响。 如果想要挑战一下自己，不妨试一试21.0975KM的全马，这对许多跑友来说是一个新体验。不过需要注意的是，在比赛的前一个星期要注意休息，做好准备工作，尽量让自己的身体适应赛后的疲惫感。