游泳比赛100米怎么分配？
作为曾经游过3年自由泳，2年时间蝶泳的业余选手来唠唠。 首先，这个视频应该是一个短池（半标）竞赛规则讲解，不是长池（标准）的。因为标准池100自是分段进行的(50米自由泳+50米蛙泳)，而短池是整场连贯进行的（4条赛道同时开始）。
其次，关于这个视频的问题有很多，我一条一条慢慢道来。 (一)出发抢跳的问题 在视频中，教练是教了出发口令的，但问题是很多人忽视了出发前的预备姿势——在正式发令前，所有运动员都要在起点处静止做预备动作；而在全速游进时，禁止做任何动作（包括呼吸和踩水），这些在游泳竞赛规则里有详细说明。所以，从理论上说，视频中的那种出发方式应该是违规的。 但是，现实情况要复杂得多。
对于业余选手来说，由于水平相对较低，往往容易在比赛中“带”着游（就是以手划水带动腿进行配合）而不是“游”（以腿打腿配合手划水），这种“带”的游法对于业余选手来说是不规范的，但却能大大减少体力消耗、增加游进效率并延长运动寿命。另外，很多游得快的业余选手往往会在正式发令后才出发，通过快速进入状态，抢先占据有利的位置。
从实际经验来看，在业余选手之间开展的比赛，只要不是特别激烈，出现严重的犯规现象，如抢跳、夺球等，还是可以接受的。但是对于专业级的选手而言就另当别论了，他们不仅竞技能力突出，对比赛的规则和要求也更加严格遵循。
（二）技术问题 在视频中，教练一直强调“高抬腿”，其实这是不正确的。正确的方式应该是双脚并拢，脚尖微微向外分开，膝关节微微弯曲，以保持平衡的同时，更好地发力。当然，在高手的对决中，是不会给这么多细节提示的，一切都得靠运动员自己把控。
最后，我想说：无论采用什么样的技术，最终目的都是为了有效推动身体向前游动。在这个前提下，各种方式方法都没有绝对的对与错。