散打比赛怎么快速ko？
说点暴力的。 散打是一种很注重技战术的武术，但并不排斥发力。如何发挥爆发力，并把这些能量传递到对手身上，是每一个散打训练都要思考的问题。我总结了一下，可以通过几个维度来提升自己的爆发力度：
1、速度。这一点不用多说，加速能力越强越好。练习散打不能只局限于拳法腿法的进攻，还要加入快攻，快速组合等训练。增加自己的出拳次数，才能有效地打击对方。你出一拳，他击一拳；你踢一脚，他还一脚——这样下去谁赢啊！所以要学会连击，组合攻击。在实战比赛中，更要学会利用自己身体的优势，卡位抢攻。
2、力量。力量是基础，没有力量的爆发，一切技巧都是徒劳的。所以在日常训练中不仅要练习技战术，还要加入力量训练。大重量的深蹲起立、哑铃刺/勾拳、各种核心训练（不展开讲，知乎健身大神有很多文章，可以去搜索腹肌撕裂者等相关关键词，能够让你的体能和核心力量突飞猛进）。
3、耐力。耐力和柔韧都是消耗体能的表现形式。一个搏击运动员的体能不可能永久保持巅峰状态。随着竞技状态的下降，体能的储备就显得尤为重要。除了大重量的力量训练之外，可以加入耐力训练，比如持续的高跑跳，持续跳绳等等。
4、灵敏。这是很多人忽略的一点，在技战术成熟的基础上，通过灵敏的训练，才能够让你的技术动作发挥实际效用。在对抗中，你的每一个反应都很有可能影响整场比赛的结果，所以培养自己的灵敏度至关重要。可以多练一些速战速决的小套路——这些技术在街头防身中同样适用哦~