nba球员为什么要敷冰？
明确一点，NBA不是职业体育联盟，它是职业俱乐部联赛，和美国大学篮球联赛NCAA一个性质（可能更接近低级别的NCAA），参赛队员都是在校大学生，每年选秀进入NBA的也就那么十几个人。所以NBA的很多行为和规则都可以用NCAA的规则来解释。 很多新手教练刚开始执教NCAA球队的时候，都会犯下同一个错误——给球员太多的上场时间。这些菜鸟教练往往把NBA那一套带到NCAA赛场上来，以为给足球员上场时间就能让他们成长起来。结果往往是这些年轻球员在上场时间太多的情况下迷失自己，能力没提升反而更加胆怯了。
为什么NBA有很多板凳妖人，就是因为有很多比赛时间给他们去发挥。而在我们CBA和NCAA赛场上却很难见到这样的球员，就是因为我们的比赛制度决定了运动员必须在有限的比赛中最大限度地发挥自己的作用。在这么有限的比赛时间里，球员必须要掌握最扎实的进攻技术和防守技术，不然很容易出现失误，导致整场比赛的节奏都被对手牵着走。 冰浴是加强版的水疗，可以迅速有效地让运动后恢复状态。
当然，对于NBA球员来说，他们并不经常做冰浴（只有比赛前后及训练期间会有），因为长期的高强度运动会让他们的肌肉对低温环境有适应性增强，同时冷冻也能促进血液流动和肌肉收缩。但冬训期间进行一定量的冰浴还是很有必要的，可以让运动员在高强度运动之后迅速消除疲劳、增加肌肉弹性、缓解疼痛、加快康复，并有效降低伤病率。