nba篮球框有多高？
NBA正式比赛的球篮，高7英尺（2.135米），直径10英寸（25.4厘米）。 奥运会世锦赛等国际大赛的球篮，高6英尺（1.859米），直径9.5英寸（24.13厘米） 国内联赛，以及部分NBA的发展联盟和其他级别的职业联赛，使用过不同高度的篮板，最高可达4米（13.12码）。一些高校联赛甚至使用过低于 NBA高度1/3左右的矮篮板
一、为什么NBA和其他大赛使用的篮球框要设计得比较高呢？
二、为什么大学联赛等会使用各种“矮篮板”呢？！ 根据体育统计结果表明，运动员在运动过程当中，身体腾空所拥有的动能是最容易被忽视的因素之一，在跳起投蓝以后，人体最高点速度能达到5-6m/s，而落地时最大速度能接近30m/s；如果是在空中遭受外力作用导致身体失去平衡，从而产生向后的摔 ，那么造成的伤害更是难以预估。所以良好的弹跳能够帮助我们规避大多数因跳起后失去平衡导致的损伤风险，而良好的弹跳能力来源于身体的良好协调性和足够的体能储备。
三、为何NBA和其他比赛不采用更高的篮架？ 高强度的对抗和竞技状态使得NBA选手的体能水平明显高于大学生球员以及其他业余选手，即便如此，在高强度对抗的情况下，受伤的风险依旧很大——根据美国体育伤病的研究显示，NBA每年有高达数百次的伤病出现，其中大部分为肌肉拉伤或者挫伤，也有部分是骨折。如果在比赛中采取更严格的保护措施，这些损伤概率都会大幅下降。 目前各队的医疗团队都配备了先进的器材，通过监测可以及时了解运动员的身体状况，提前做出应对方案，确保运动员的安全。
四、什么样的运动才适合用低篮板？
五、如何有效提升我们的弹跳力？