篮球全场该怎么打?
1、传球 组织进攻最重要的是传球,一个好的传球是成功的一半。在对方紧逼防守的时候,你可以运用你熟练的运球能力,在紧张的局面下选择变向或者突破上篮。在对方松懈的时候,你可以选用你熟悉的传球方式把球传到空位队友的手中,帮助队友得分。
2、投篮 作为一个300度以上的大个子,你应该具备一定的外线投篮的能力。这样在突破受到阻碍的时候可以拉出去投三分,为队友创造机会;当遇到对手严防死守的时候,可以借助外线的空间投进三分,拉开场上比分。所以要学会各种投篮的方式和角度,不要你的投篮只能局限于弧顶那一点。
3、篮板 篮球比赛场上篮板最重要的不是抢,而是预判,你要预判球将落下的地点提前在那里做准备。另外作为中锋你还要学会卡位,利用你的身体优势为自己和队友创造更多的机会。抢板要眼明手快,但是也不能盲目去抢。如果第一次没有抢到,也别灰心,还有机会,也许下一次就成功了。
4、卡位 你可能不是一位具有优秀弹跳力的球员,但你应该具备很好的下肢力量,这可以帮助你在卡位的时候占据有利的地形,为争抢篮板球和防守作铺垫。
5、防守 好的防守可以让你事半功倍。作为一名中锋,你应该掌握一定的盖帽技巧。最好可以选择你熟悉的有一定身高优势的球员,多观察他的盖帽方式并且加以练习。另外对于低位持球的球员,你可以选择犯规,也可以选择从后面将其掀翻。总之,该狠的时候千万不能手软。