篮球如何引球?

于舒翊于舒翊最佳答案最佳答案

这问题问的,我都不知道该咋回答了, 引球,不就是运球吗? 运球有什么技巧? 其实就两招: 高运球和低运球。 这两招运用好了,再加上脚步,基本就可以搞定大多数突破上篮了(当然还有其他手段,例如干拔,背打,后撤步等,不过这些需要一定的身高或者力量作为基础)

高运球的练习:

先学会单手连续向上投篮(不用瞄准,只管投),找到这种感觉以后,把球举过头顶,做上下的左右摇摆,找到感觉,在此基础上加快节奏。 这个练习主要练的是对球的感觉,以及手腕的力量,步伐没要求,能跟上就行,不要刻意追求快。

低运球的练习: 这个就需要脚步了,双脚并拢,然后快速的左右切换,在切换的过程中,注意重心要放低,身体有点倾斜,这样有助于快速启动。 以上两个是运球的基础,必须掌握好这两个,如果这都搞不定,就别谈引球了。 所以不知道题主到底是想问什么,是不知道怎么引球呢还是不知道用什么方式引球好? 如果不知道怎么引球的话…… 运球吧! 如果是想问用什么样的方式引球好的话…… 那就得看你的打球的风格和习惯,这个没有统一解。不过不管怎么样,运球永远是第一要义。

只有运球好,你才有选择权,才能决定是用高运球还是低运球、是面对防守球员转身还是正面突破等等。 但是切记一点,任何基本功的训练都不是一蹴而就的,是一个循序渐进的过程,千万别想着今天训练了一下,明天就脱胎换骨了,这是不可能的.......

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