打篮球如何兴奋？
打全场，打比赛 一个人运球跑，投篮，上篮很枯燥的，一群人打打对抗赛就high起来了啊！！！ 比如你跟同学、朋友一起玩，你们可以约好时间，然后各自找自己的小伙伴（或者自己一个人）去热身，热身后，两拨人分一个半场（如果条件不允许，不用拘泥于半个场）分别进行进攻和防守的训练，每次训练最好都有具体的得分目标（如今天一定要进20个球）或者是投中指定数量的进球（这要视场地人数而定，不要过于高估自己的能力而让所有人都很累）。这样能够保证每个人都能够在比赛中得到参与感，有目标的话就会主动寻找机会，每个人都可以在训练中有机会展现自己，并且通过数据来了解自己目前的水平以及进步的空间。
当然这些目标最好是循序渐进的，不能一下子定得太高，否则会很容易受挫。当每个人都能找到合适的位置并发挥自己的作用的时候，整个团队的氛围也就被调动了起来。 当然这样的训练需要有一定的组织性，由一个人来主导会比较好，比如说这次训练的负责人事先要制定规则和目标，然后给大家分组并分配任务(可以一人多职），最后记录每个小组的数据并做出分析。这个主持训练的人要有一定的号召力，能够调动大家的积极性，让大家都能投入到训练中。