体校怎么训练篮球？
我93年进入辽宁锦州体校，练的篮球，开始的时候也跟题主有一样的困惑和想法，但是后来通过三年时间的训练，改变了很多，现在回想起来在体校这段经历是最宝贵的财富之一，下面简单的描述一下我们当时训练的内容
早上6点30分早操（跑步或者跳绳） 8点前必须完成 上午基本功练习（运球、传球、上篮、投篮）1个小时 下午技术战术练习（分组对抗+教练讲解+战术板学习）2小时 晚上体能训练（力量、爆发力、耐力）1小时 每周休息一天半 每个假期都补课 如果没记错的话每天训练时间在7小时左右 月末会有一个月集训，强度增加很多，每天接近10小时
因为我是后来中途转项目过去的，所以和队友在一起的时间并不多，但通过一年刻苦的训练，最终和队友们一起拿到了全国少年篮球比赛的第四名的成绩，这个成绩对于我们这些刚练篮球不久的人来说已经是很高的成就了，尤其是我看到和我一起入门的小伙伴在其它学校打CUBA的时候，真是感慨万千
总结：任何成功都是努力得来的，你只看到了别人光鲜的一面，却没有看到他们在背后付出的汗水和努力； 当你坚持不下去的时候，想一想那些比你优秀的人比你还拼命，你还有什么理由放弃呢！