篮球怎么练步伐？
谢邀。 步伐这个概念太宽泛了，你所说的步伐是指上篮/扣篮的脚步呢还是运球的的步伐呢？我这里主要讲两种比较常见的脚步—急停跳投脚步和突破脚步。至于如何打好篮球（投篮、运球、传球等）的系统训练方法可以移步我的专栏： 篮球基本功教学合集。
一、急停跳投脚步 这是很多球员都喜欢用的一种投篮方式，它的优点是无球跑位，接球就可以直接投篮，不需要过多的调整，这对于一些大个子球员来说是比较方便的。缺点就是容易被封盖或者造成不稳的投篮，那么，为什么还需要练习急停跳投脚步呢！因为良好的急停跳投脚步可以让你在上篮的过程中更稳，并且增加弹跳高度，提高命中率。
二、突破脚步 很多新手球员在突破时，容易有三种情况出现： 第一种是只有下肢运动，导致身体重心过高或者过低，容易失误或者造犯规； 第二种是只有上肢运动，这种突破效率不高，容易受到犯规影响，而且不容易打出速度感； 第三种是上下肢一起发力，这种比较容易形成快速而又高效的突破。
那怎样才能拥有快速的突破呢？那就是要熟悉并掌握突破脚步。一般比较好的突破脚步都有很强的协调性和连贯性。在实战中，我们可以把球举得高一些，然后做急停的动作，这个时候我们的双脚是可以同时落地的，这样可以防止腿部受伤。如果持球时，脚不小心抬高了，也可以立刻急停下来，然后调整状态继续进攻。