篮球中锋怎么跑位？
中锋，这个位置说起来其实是门槛最低的一个，也是要求最高的一个 说它门槛低是因为不需要太好的运球能力和弹跳，只要不是太笨，都可以胜任 这个要求高就体现在对球员其他方面的要求上——对阅读比赛的能力、视野的开阔程度、传接球能力以及篮板球能力和防守覆盖面积都有很高的期待 所以一个好的中锋是可遇不可求的 但是如果仅仅把中锋定位成一个篮板机器或者篮底暴君的话，那就太狭隘了 中锋是球队进攻的发起点之一，是篮下最具有威胁的进攻手段的掌握者 我在这里想提一下NBA著名篮板王摩西-马龙 而之所以能取得如此辉煌的篮板成就，并不是因为他是一名篮下硬凿型的中锋，而是他拥有超强的预判能力，敏锐的嗅觉，以及不惧怕对抗的作风——这些才是一个优秀内线应该具备的素质
首先，优秀的内线都是善于卡位的，因为卡位不仅仅需要你具备出色的身体素质（力量、弹跳）和篮板球嗅觉，更需要你具备良好的篮球智商 和外线球员不同，内线的卡位更多的时候是一种抢占的位置，是为了提前占据有利位置，方便接球并第一时间启动上篮或者是扣篮 所以，好的卡位可以让你比对手更早一步触碰到篮球 其次，内线球员要会利用身体优势建立属于自己的篮下领地 对于有对抗的篮板球来说，强壮的身体和良好的对抗能力会让你在拼抢时占有很大的主动权 最后，优质的内线需要会背打吗？当然！ 背打不仅仅是属于后卫的进攻技巧，更是属于内线的必杀技 在油漆区有着出色的背打技术，能让你在内线如鱼得水 这里我推荐大家看一名老将的背打集锦，他就是【霍里】 虽然他的运动素质已经不能跟年轻时期相比了，但是他的背打脚步和能力还是值得所有内线球员去学习 除了上面提到的，一个优秀的内线还应该具备出色的自主进攻能力，比如内线和外线结合的突破，篮下的一招鲜，如勾手、抛投等等 最后，祝各位球迷朋友看球愉快！