篮球特长生高考怎么考?

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1,体育特长生分为两大类,一类是武术体育特长,一类是篮球足球排球羽毛球等球类运动特长。 报考这类特长的同学,在高一高二的时候就要开始重视体育锻炼了,尤其是一些基础素质如:体能(五米三向跳)、身体素质(立定跳远、引体向上、双杠臂屈伸等等)、柔韧(横叉、下腰)、灵敏(30米快跑)等等这些考试项目一定要早点训练起来。

2,到了高三后,就要开始注重比赛了。有专项的体育特长生要多多参与学校的联赛和校外的杯赛,没有专项的也要多打打篮球,因为体育特长的评定主要是根据考核时的表现及成绩来定的,所以良好的竞技状态是必不可少的。除了打好每场比赛外,还要多进行力量训练以及耐力训练以保持稳定的运动水准。

3,在比赛的同时还要注重文化课的学习。体育特长的文化课要求并不是很高,大部分省份都是四百分左右就能上本科线,但是也不能因此就放松对文化课程的学习,毕竟多学一点是无害的。特别是英语这一科,只要平时多做练习题,多背单词,是很好提分的科目。 在最后的冲刺阶段,要注意劳逸结合,调整好心理,保持最佳的状态去应考!

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