打篮球需要准备什么好处？
作为从初中开始打到现在的人来说，打篮球带来的改变真的太多了！ 首先最明显的就是身材的变化，我从初一到高三体重一直没有低于过65kg的（身高178cm），但打球的时候因为要经常起跳、争夺篮板球所以脂肪很难囤积，上高中后体重维持在65-67kg左右，体脂率常年保持在5%-9%之间，腹肌一直都很清晰。大学四年每年增重2-3 kg，现在毕业后一年工作原因又减少了2 Kg，但是肌肉含量仍然很高，身体素质依旧可以轻松碾压我同年龄段的同学。
第二点是篮球带来的社交能力会有很大的提升，通过篮球场可以结识很多志同道合的朋友，有一起打球的，也有一起吹水的，也有一起聊未来的，更不乏为了篮球能够彻夜长谈的知己。 第三点我认为是篮球让人变的自信，这个自信来源于对技术的自信和对身体的自信，当你通过篮球这项运动能让你技术越来越成熟，身体状态保持越来越好，你会逐渐产生一种满足感，这种满足感会反馈到生活中，让你变得更有自信心，对待挫折和困难会更从容不迫。同样，在球场中，你通过努力得分或者抢断甚至封盖，能带给球迷朋友们的喜悦感会让你变得更加自信阳光。
最后我想说的是，不管打篮球的目的何在，能坚持打篮球一定是对生活有信仰的人，而拥有信仰的人生是不平凡的人生。