打篮球肘击怎么吹罚？
我们篮球教练教的抢篮板原则是，当对方起跳时，你起跳后重心尽可能低，并用前臂去击打对方的手臂，这样就可以避免打手犯规了 这是不是意味着可以打手了呢？并不是的！ 在实战中，如果遇到比自己高的球员，用这种方式去防守会很容易吃T。因为高于你的球员，无论你起跳还是不动，他的手臂在你之上，只要他一发力，就很容易碰到你的手。所以这种防帽对于高个子球员来说，很容易被吹罚。（其实小个子打高个子也一样） 但是，如果是个子差不多的两个球员呢？
之前在野球场遇到过一次类似情况，我和队友一起防守一个差不多高的球员，我是在他右手侧进行防守，他右侧有一个队友进行掩护，当他突破时，由于我左侧还有一个后卫，所以我不得不放他一步，然后快速起跳想封盖，但是我的手臂没有完全伸直，在即将碰到球的瞬间，他一个变向，我的手就碰到了他的手臂。
当时我们都很惊讶，都愣住了，这时裁判走了过来，看了我们俩一眼，没说话，转身走了.... 我们互相看了看，无奈地笑了，这吹不吹啊？最后还是没吹。 其实这就是一个很好的例子，如果双方身高相差不大，而且都很注意保持身体的对抗性，那么对裁判的判罚是很考验的，一般经验老的裁判会观察双方的身体姿势和动作，来做出相应的判断。 如果发生身体对抗时，双方都是保持身体平衡，腿部微微弯曲，用手臂进行干扰，而身体其他部位没有多余的动作，一般来说是不会被吹犯规的。当然，如果是有意识的撞击，或者是双方有身体接触后其中一方失去平衡，那么就会另当别论了。 所以总结一下就是：如果你身材低于对手，采用文中教的那种方式去防帽是比较保险的；但如果你和对手相差无几，那需要慎重再慎重，最好能等到他准备投篮那一刻再发力，这样就算碰到手臂，也可以解释为是阻挡犯规。
最后再次强调一下，打篮球一定要保持干净，如果有意去伤害别人，那就是另一个层面的事情了。 共勉~