马拉松和篮球的区别？
我14年跑全马，当时没感觉多大强度，跟篮球差不多。但今年的半马让我有点懵逼。 我是去年开始准备健身的，平时一周去三到四次健身房训练（练胸，背，腿），力量方面进步还是明显的，但是体脂仍然高企，体重87公斤。因为长期坐办公室，又缺乏运动，身体机能下降明显，跑起来大喘气，速度也非常慢。5月26日参加了厦门马拉松，跑得很艰难，340完赛，这个成绩我挺满意的，毕竟之前那么菜。虽然跑下来非常累，但是我感觉很充实，感觉身体素质确实提高了不少。
然后5月29日我又去参加一个半马比赛，这次更离谱，跑到一半我的大脑一片空白，体力严重不支，我害怕自己晕倒或者抽筋，于是加快步伐，最后咬牙坚持完了全程，成绩是1小时25分（正常应该在一小时二十分钟左右）。赛后我马上去了医院，做了全面检查，医生说我体能极度缺乏，需要及时补充。我十分诧异，因为只过去了4天啊！4天的锻炼居然可以让一人的体能出现如此巨大的落差。
回到问题，马拉松和篮球哪个消耗能量多？很明显是马拉松。为什么一场比赛下来，有的人筋疲力尽，有的人却毫无感觉？其实这就是个体差异性，也就是运动后的即时反馈不一样。有些人可能天生肌肉含量比一般人多，脂肪比一般人少，这样相同的运动量，机体反映出来强度就不一样了。同样吃一碗饭，有的人会胖，有的人却会瘦。同样跑一场马拉松，有的人能完赛还提高速度，有的人却连终点都难以到达。这都是个体差异性的表现。
所以，对于题主的问题，从能量消耗的角度来说，马拉松肯定比篮球消耗能量多；但是从个人身体的耐受程度角度来说，可能又是另外一回事了。所以说，这个问题没有统一答案，只能因人制宜。而我，现在每天跑步加锻炼，感觉身体反应越来越小，估计再训练几个月，跑马应该可以上430（我第一次跑全马的成绩）。