有什么体育项目不累的?

达梓航达梓航最佳答案最佳答案

这题我会! 作为练了十年羽毛球的人来说,羽毛球是我感觉最不耗体力的一项运动了(乒乓球也很轻松)。一个场子两个人,来来回回就那么点地方跑,而且羽毛球运动完全可以在不发力的情况下进行,很多业余爱好者打几个钟头都不带怎么出汗的,更谈不上累和辛苦了。 下面用一些专业的技术和数据来说明这个问题。

1. 羽毛球场地相对其他球类运动占地较少,一个标准羽毛球场地长约60米、宽约54米,加上周围围网等,总共也就800平方米左右。而一个标准的篮球场长宽各为28米,占地面积约为560立方米,足足比羽毛球场地多了7倍多;

2. 羽毛球的运动强度并不是很高,以击球频率和挥拍速度衡量,羽毛球属于中低速运动,同样一小时内完成的挥拍次数和接发球个数都要低于网球和篮球。有专业运动员测试过,职业球员在一场激烈的羽毛球比赛中,平均每个小时只能跑200-300米,最高纪录是林丹保持的400米/时;

3. 既然羽毛球如此“悠闲”,那为什么还会有那么多人在打篮球和网球呢?这是因为羽毛球运动要求相对比较高,需要很好的身体条件才能胜任,比如高弹跳、快速步伐等等都是羽毛球的基本条件,另外对技术动作的要求也是很严格的,这些条件的缺乏会很大程度上增加运动损伤的风险,而篮球和网球在这方面就比较友好,更适合大众参与。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!